つぐみブログ 『際』～キワ～

皆様、おはようございます☀✨

ごく最近ですが、早朝の散歩が日課になりつつあります🚶‍♀️✨

でもですね、最初は全然ピンとこなかったんですよ🤔

手ぶらで無心でただ歩く（目的をとくに作らず、スマホ等弄らず、景色を何となく眺めながらが良いそう）…コレが精神と身体にイイ。脳にもイイし仕事も捗る。。。
どうもそういうことらしいのですが、家の近所を散策してみても全くもってピンとこない。
元々は、座り過ぎによる血流ドロドロ防止を防ぐ目的だったのですが。

味気ない二車線道路。まあまあの頻度ですれ違う道ゆく人々。
心がクリアになるどころか、ソワソワして何だか落ち着かない…🙂
無意味な時間に思えたし、なにより退屈でした。


でもですね、歩いている途中でふと思い出したんです💡 そういえば近くに公園があったな、と。

マップを見ながら歩くこと約15分。
軽く小汗をかく頃に件の公園に到着。

正直ちょっと驚きでした😯 その公園、思っていたよりも全然広くて、まるでちょっとした森の中🌲🌳
外界よりも一段涼しい空間。太陽の光と土の香り、時折りそよぐ風。木々から放たれるマイナスイオン。のびのびと寛いだり運動に勤しむ人々。

10年以上同じ地域に住んでいるのですが、こんな身近にこんな素敵な場所があったなんて…なんでもっと早く訪れなかったんだろうって。


で。全然楽しい‼️
先日の散歩とは全然違う。

なんでしょう。表現が難しいんですが、すごく楽しいとか面白いとかではないんですけど、不思議な充実感というか、癒しと昂揚感の両方で満たされるというか。。。
ああ、確かに。
コレは気持ちいいね。

私のルーティーンのレギュラーとなりました！🤗✨
もうこの気持ち良さを知ってしまったので、早く散歩したくて寝起きもイイです😆
多少寝ぼけ眼でも、すぐに目が覚めますよ！


ちなみに「間食にナッツ」は、分量を守ってもお腹が少しゴロつく感じがしました。脂質の消化が少し苦手な体質なのかもしれません🤔
私的にも、栄養バランスもクルミ以外はそんなに…って感じでした。
こちらは準レギュかな❓😅